Blog : sophrologie et autres thérapies brèves près d'Albertville

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Une sophrologie où l'écoute et la bienveillance sont au RDV près d'Albertville

De nombreuses raisons amènent les parents à proposer des séances de sophrologie à leur enfant ou adolescent.


En profitant de l'expérience de Pascale, sophrologue expérimentée ayant exercé longuement dans l'Éducation Nationale en tant qu'institutrice, vous êtes assuré d'opter pour une méthode éprouvée.


En fonction de la personnalité de chaque enfant ou ado, selon ses besoins et les problèmes rencontrés, des séances combinant sophrologie, exercice de relaxation, Braingym… peuvent être proposées.


Chaque enfant ou ado a des besoins uniques et suit un parcours différent.


De plus, certains enfants dits "neuroatypiques" ont des besoins spécifiques (troubles DYS, HPI, autistes Asperger TDA/H…).


Spécialisée dans l'accompagnement de ces enfants, Pascale du Cabinet Cœurs de soi aide chacun à mieux se connaître, à réguler ses émotions et son anxiété, afin de renforcer leur confiance et leur estime de soi.


Ainsi, ils peuvent mieux vivre leur quotidien, que ce soit à l'école ou à la maison.

Les bonnes raisons de proposer la sophrologie à son enfant

1

Que permet la sophrologie ?

Le but de la sophrologie pour enfant ou sophro-ludique (en séance individuelle ou collective) est d’aider l’enfant à :


  • prendre conscience de son corps, de sa respiration et de ses émotions ;
  • être attentif aux autres (via les ateliers Bulle des émotions, notamment) ;
  • tirer le meilleur parti de son imagination, créativité, mémorisation, concentration et attention ;
  • trouver sa place dans le monde ;
  • dépasser ou briser ses barrières mentales ;
  • apprendre à gérer ses peurs, stress, agressivité et anxiété ;
  • se faire confiance et acquérir de l’assurance ;


Vous recherchez une sophrologue expérimentée spécialisée aussi dans les thérapies psychocorporelles ? Vous l'avez trouvée !

2

Le stress chez l’enfant

Le stress chez l’enfant se manifeste de différentes manières :


  • maux de ventre ou de tête ;
  • tics nerveux et tocs ;
  • problèmes de comportement et de concentration ;
  • changements d’humeur ;
  • troubles du sommeil ;
  • énurésie ;
  • agressivité, etc.


Parmi les types de stress figure le stress réactionnel. Généralement temporaire, il peut être causé par des changements brusques dans les habitudes de vie (choc émotionnel, déménagement, naissance d’un frère ou d’une sœur, décès, divorce).


Il y a aussi le stress chronique.

Causé par la répétition de faits perturbants (maltraitance, disputes récurrentes, pression scolaire).


3

Les nombreux champs d’application de la sophrologie destinée aux enfants


(Liste non exhaustive)


  • Angoisses, anxiété, peurs, phobies, colères.
  • Dépendance affective.
  • Problème de comportement.
  • Caprices, tyrannie, opposition.
  • Cauchemars et troubles du sommeil.
  • Intégration du schéma corporel, motricité, acceptation du corps.
  • Surexcitation physique, hyperactivité.
  • Timidité, introversion ;
  • Adaptation aux changements de vie.
  • Concentration et mémorisation ;
    préparation aux examens scolaires ou extrascolaires.
  • Maladie.
  • Tristesse, dépression.
  • Stimulation de la créativité et de l’imagination.
  • Confiance en soi, etc.


Les bienfaits de la sophrologie dans l'accompagnement des adolescents

1

Que permet la sophrologie ?

Le but de la sophrologie pour adolescent (en séance individuelle) est d’aider chaque personne à retrouver confiance et estime de soi.

Une séance personnalisée encadrée par un professionnel expérimenté permet à l'adolescent d'apprendre notamment à canaliser ses émotions.

Grâce à des outils combinant respiration, relaxation et visualisation positive, il pourra calmer ses angoisses et apaiser ses tensions internes et externes.


2

La sophrologie, l'alliée de l'ado

Grâce à la sophrologie, l'adolescent peut mieux vivre ses émotions, gérer la fatigue liée aux bouleversements hormonaux et se sentir bien dans son corps.

Par ailleurs, il comprendra en quelques séances comment évacuer son anxiété, gérer ses peurs, etc.

Vous êtes un adolescent ou un parent d'ado recherchant un sophrologue expérimenté ?

Pour profiter de l'expérience d'un praticien compétent et bienveillant grâce à un accompagnement unique adapté, contactez Cœurs de soi !

3

Les nombreux champs d’application de la sophrologie destinée aux adolescents


(Liste non exhaustive)


  • Préparation aux examens : brevet, bac, études supérieures, concours…
  • Préparation aux compétitions sportives.
  • Régulation des émotions, pulsions et angoisses.
  • Gestion des transformations corporelles.
  • Gestion des conflits.
  • Problème scolaire.
  • Confiance en soi et estime de soi.
  • Gestion du stress et de l’anxiété.
  • Activer sa motivation.
  • Questions existentielles.
  • Trouble du sommeil.
  • Amélioration de la concentration, stimulation de la mémoire.
  • Accompagnement des situations de sevrage : tabac, alcool, drogues…
  • Accompagnement des troubles du comportement alimentaire, etc.

Contactez Pascale, sophrologue, et réservez une séance ressourçante pour votre enfant, adolescent…

Inviter le positif et la sérénité dans le quotidien de votre enfant ou adolescent commence maintenant.

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